强迫症的预防方法会有哪些
文章来源：广州附医华南医院 发布日期：1970-01-01
强迫症的出现会给患者带来非常的伤害，而如今该疾病的发病率是非常高的。因此，大家平时应该要进行一些强迫症的预防工作，尽量的降低强迫症的发病率，以免受其侵害。那么，强迫症的预防方法会有哪些？下面请北京德胜门中医院医生为大家详细的介绍。
1、注意心理卫生：增强自信，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧。不回避困难，培养敢于接受艰苦和挫折的心理品质，预防的关健。
2、克服强迫思维：并持之以恒，要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进。不时总结胜利的经验，同时多参与集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的喜好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
3、端正态度：不要过分担心，家属对病人应有一个正确的态度。尽量防止跟病人讲大道理，尤其不能追根究底。
4、顺其自然：有强迫动作时，采取顺应自然的态度看。要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样，坚持练习，肯定有益。
5、多参与集体活动：多从事有理想有兴趣的工作，参与集体性活动及文体活动。培养生活中的喜好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
6、注意个性培养：过于刻板的要求，从小注意个性的培养是十分必要的不要给予过多。对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母自己有个性不良者更应注意。
通过上文的介绍，对于强迫症的预防方法会有哪些，大家都有一定认识了吧。强迫症的危害严重，希望大家能重视对强迫症的预防，把上述的方法运用起来，尽量的避免该疾病的出现。
- 上一篇：上一篇：严重强迫症的表现包括哪些
- 下一篇：下一篇：强迫症的心理治疗有哪些
